Stretch Pro
Bei Fersensporn und Plantarfasziitis
Morgens aufstehen, ohne dass der erste Schritt in der Ferse sticht.
Und danach den Tag wieder normal gehen: zur Arbeit, beim Einkaufen, beim Spaziergang. Einlagen, Igelball und Stoßwelle setzen an der Ferse an. STRETCH PRO dehnt die Plantarfaszie über die Zehen: drei Minuten im Bett, bevor der Fuß den Boden berührt.
- Die Tasche nimmt den ganzen Vorfuß auf, Zehen inklusive
- Im Liegen, ohne Vorbeugen und ohne Handkraft
- Eine Größe für 1,50 bis 1,95 m, kein Klett, kein Einfädeln
für diese Charge --Std --Min --Sek
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- Kein Abo, einmal kaufen
Fachliche Einschätzung
Dr. Liubou Uslar, MD, PhDÄrztin, Schwerpunkt Prävention„Die meisten Hilfsmittel ziehen am Fußballen, die Zehen bleiben dabei unten. Gedehnt wird die Plantarfaszie aber erst, wenn die Zehen mit nach oben gehen. STRETCH PRO bezieht die Zehen ein, und genau das ist bei Fersenschmerzen entscheidend. Es funktioniert.“
- Medizinstudium, Universität Hamburg
- Promotion in Tumorbiologie
- Forschung an der Harvard Medical School
Persönliche Einschätzung, keine medizinische Beratung. STRETCH PRO ist kein Medizinprodukt.
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Lieferumfang & Maße
- 1 × STRETCH PRO Strap (Stange, Band mit Fußöffnung, Kordel)
- Stange 51 cm, Länge 80cm, Gewicht 500 g
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Bestellungen werden innerhalb von 1–3 Werktagen bearbeitet.
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STRETCH PRO ist ein Sport- und Dehnhilfsmittel, kein Medizinprodukt. Es dient nicht der Diagnose oder Behandlung von Erkrankungen. Bei akuten Beschwerden bitte ärztlich abklären.
Dehnt die Plantarfaszie über die Zehen
3 Minuten im Bett, vor dem ersten Schritt
Eine Größe, 1,50 bis 1,95 m
30 Tage Geld zurück
Kostenloser Versand in DE
Selbsttest · 5 Sekunden
Fühl selbst, wo dein Fersenschmerz beginnt.
Am besten jetzt, barfuß oder in Socken.
- Biege deine große Zehe nach oben.
- Taste mit dem Daumen quer über die Mitte deiner Fußsohle.
- Der feste Strang, den du fühlst, ist die Plantarfaszie.
- Lässt du die Zehe los, ist der Strang kaum noch tastbar.
Gedehnt wird die Plantarfaszie also nur, wenn die Zehen mit nach oben gehen. Genau das macht STRETCH PRO.
Warum es morgens am schlimmsten ist
Über Nacht verkürzt sich die Plantarfaszie. Der erste Schritt belastet sie schlagartig.
Am Morgen ist der Schmerz am stärksten. Dabei bleibt es aber nicht.
- In der NachtDer Fuß ruht, die Zehen zeigen nach unten, und die Plantarfaszie verkürzt sich.
- Beim ersten SchrittDas ganze Körpergewicht trifft auf einmal auf das verkürzte Gewebe. Dort, wo die Faszie am Fersenbein ansetzt, sticht es.
- Nach jeder PauseDerselbe Stich kommt beim Aufstehen vom Stuhl, nach der Autofahrt oder nach der Mittagspause.
- Im AlltagStehen bei der Arbeit, Einkäufe, Spaziergänge: Die Strecke, die ohne Schmerz möglich ist, wird kürzer. Und jede Belastung am Tag macht den nächsten Morgen schlimmer.
„Jeden Morgen beim Aufstehen erstmal ein Messer in den Fuß, über 1,5 Jahre.“Kommentar einer betroffenen Person in einer Facebook-Gruppe
„2km gehen schon etwas Besonderes.“Kommentar einer betroffenen Person in einer Facebook-Gruppe
Was du wahrscheinlich schon probiert hast
Einlagen, Igelball, Stoßwelle: Alle setzen an der Ferse an.
Jedes dieser Mittel kann kurzfristig lindern. Keines biegt die Zehen nach oben. Deshalb wird die Plantarfaszie nicht gedehnt, und der Schmerz ist am nächsten Morgen wieder da.
Einlagen
Zehen gehen mit: NeinEntlasten die Ferse beim Gehen.
„Das ist nur eine Entlastung, keine Behandlung.“Kommentar einer betroffenen Person
Igelball und Faszienrolle
Zehen gehen mit: NeinMassieren die Fußsohle.
„Massagepistole, Faszienrolle, Übungen usw. … hat irgendwie alles nicht geholfen.“Kommentar einer betroffenen Person
Stoßwelle
Zehen gehen mit: NeinBehandelt den Ansatz an der Ferse. Hilft manchen, anderen nicht.
„150 Euro für 3 Foltersitzungen gekostet und 0,0 geholfen.“Kommentar einer betroffenen Person
Spritzen
Zehen gehen mit: NeinBeruhigen den Schmerz für eine Weile.
„… einmal eine Spritze in den Fuß, die nicht wirklich was gebracht hat.“Kommentar einer betroffenen Person
Nachtschiene
Zehen gehen mit: Meist nichtHält das Sprunggelenk über Nacht im Winkel.
„Die Nachtschiene konnte ich nicht ertragen.“Thomas R., STRETCH-PRO-Kunde
Handtuch und Gurt
Zehen gehen mit: NeinZiehen am Fußballen, gedehnt wird vor allem die Wade.
„Der Gurt hat immer in die Hand geschnitten.“Kunde, 41
STRETCH PRO
Zehen gehen mit: JaNimmt den ganzen Vorfuß auf und biegt die Zehen nach oben. Erst dadurch wird die Plantarfaszie gedehnt.
„Für mich hat sich das Aufstehen spürbar verändert.“Martina K., verifizierter Kauf
Aus unserer Kundenbefragung: Vor dem Kauf hatten alle Befragten einen Igelball oder eine Faszienrolle ausprobiert, im Durchschnitt fast drei verschiedene Hilfsmittel, bei Beschwerden seit mehr als zwei Jahren.
So funktioniert STRETCH PRO
Die Tasche nimmt die Zehen mit. Erst dann wird die Plantarfaszie gedehnt.
- 1Die Zehen gehen mitDie Fußtasche nimmt den ganzen Vorfuß auf. Ziehst du an der Stange, werden alle fünf Zehen Richtung Schienbein gebogen.
- 2Die Plantarfaszie wird gedehntSie setzt an den Zehen an und gerät erst unter Zug, wenn die Zehen nach oben gehen. Der Anatom J. H. Hicks hat diesen Zusammenhang 1954 beschrieben.1
- 3Die Stange hält, nicht deine HandFeste Stange für beide Hände. Kein Seil, das einschneidet, keine Handkraft nötig.
Nebenbei werden Wade und Oberschenkelrückseite mitgedehnt.
Anwendung
Drei Minuten im Bett, bevor der Fuß den Boden berührt.
- Vorfuß in die TascheNoch im Liegen. Die Ferse bleibt frei.
- Stange in beide Hände, Bein streckenSo weit, wie es sich gut anfühlt. Die Intensität bestimmst du selbst.
- 30 Sekunden halten, wiederholen, Seite wechselnDanach aufstehen.
Geht auch im Sitzen auf der Bettkante, ohne auf den Boden zu müssen.
„Ich stehe jetzt einfach auf. Ohne nachzudenken. Das klingt unspektakulär, aber es ist alles.“Andrea S., 58
Studienlage
Die Dehnung über die Zehen ist untersucht.
DiGiovanni und Kollegen untersuchten 2003 in einer randomisierten Studie Patienten, die seit mindestens zehn Monaten an Fersenschmerzen litten. Eine Gruppe dehnte die Wade, die andere gezielt die Plantarfaszie, indem sie die Zehen nach oben zog.2
Ergebnis: Die Faszien-Gruppe hatte beim ersten Schritt am Morgen signifikant weniger Schmerzen.
Wenn derzeit vom Dehnen bei Fersenschmerzen abgeraten wird, ist in der Regel die Dehnung über den Fußballen gemeint. Die Studienlage spricht für die gezielte Dehnung der Plantarfaszie.
Warum es STRETCH PRO gibt
"Ich hatte drei Gurte. Keiner hat meine Zehen mitgenommen."
Acht Monate war der erste Schritt aus dem Bett der schlimmste des Tages. Meine Physiotherapeutin zeigte mir eine einzige Dehnung, die wirklich half und erklärte mir auch, warum ausgerechnet die: Die Plantarfaszie unter dem Fuß endet nicht am Ballen. Sie reicht bis in jede Zehe und wird erst gedehnt, wenn die Zehen mit nach oben gehen.
Zu Hause bekam ich das trotzdem nie hin. Mit dem Gurt kippte der Fuß zur Seite, mit dem Handtuch rutschte die Ferse weg. Und beide zogen da, wo es nichts bringt: am Ballen. Die Zehen blieben unten. Nach zwanzig Sekunden hielt ich mich nur noch fest.
Irgendwann nähte ich eine Tasche an ein Stück Stoff, breit genug für den ganzen Vorfuß, Zehen inklusive — und band es an eine Stange aus dem Baumarkt.
Beim ersten Versuch zogen die Zehen mit. Und zum ersten Mal kam die Dehnung dort an, wo sie hingehört: in der Sohle. Von dort aus weiter in die Wade.
Aus dieser Bastelei ist STRETCH PRO geworden.
— Gründerin STRETCH PRO
Was Kund:innen berichten
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Kosten im Vergleich
Das meiste davon kaufst du jedes Jahr neu.
Einzeln wirkt nichts davon teuer. Zusammengerechnet über ein paar Jahre schon. Und die Dehnung, auf die es ankommt, machst du am Ende trotzdem selbst — sie wirkt nur, wenn die Zehen mitgezogen werden.
Was sonst zusammenkommt
- Physiotherapie, Selbstzahler ca. 60 € pro Sitzung Sechs Termine, dann ist das Rezept vorbei
- Orthopädische Einlagen ca. 80–250 € alle 12 Monate Sie treten sich ab und werden neu angepasst
- Stoßwellentherapie ca. 60–120 € pro Sitzung Meist drei bis fünf Termine, selten auf Rezept
- Nachtschiene ca. 30–60 € Verschleißteil Gurte leiern aus, viele halten sie nachts nicht aus
- Faszienrolle, Igelball, Dehngurt ca. 20–50 € liegt in der Schublade Keines davon zieht die Zehen mit
STRETCH PRO
79,90 €
einmalig · kein Abo · gehört dir
- Die Tasche nimmt die Zehen mit, erst dadurch wird die Plantarfaszie gedehnt
- Plantarfaszie und Wade in einer Bewegung
- Jeden Morgen, ohne Termin und ohne Anfahrt
- Kein Verschleißteil, keine Nachfüllung, nichts läuft ab
- 30 Tage testen, auch nach Benutzung zurück
22 Cent am Tag im ersten Jahr.
Ab dem zweiten kostet es nichts mehr.
Angegeben sind typische Selbstzahler-Preise in Deutschland. Je nach Praxis, Region und Kassenzuschuss kann das abweichen.
Häufige Fragen
In Klartext, bevor du bestellst
Hilft STRETCH PRO bei Fersensporn und Plantarfasziitis?
STRETCH PRO dehnt die Plantarfaszie über die Zehen. Genau diese Dehnung hat in einer Studie mit 101 Patienten den Schmerz beim ersten Schritt am Morgen deutlich stärker gesenkt als eine Wadendehnung. Viele unserer Kundinnen und Kunden berichten nach zwei bis drei Wochen von einem spürbaren Unterschied.
Wie schnell merke ich etwas?
Den Zug unter der Sohle spürst du bei der ersten Anwendung. Beim ersten Schritt am Morgen berichten viele nach zwei bis drei Wochen täglicher Anwendung von einem Unterschied.
Wie oft wende ich es an, und wie viel Zeit kostet das?
Jeden Morgen vor dem Aufstehen, je Fuß etwa 30 Sekunden halten und mehrmals wiederholen. Insgesamt rund drei Minuten. Wer mag, dehnt abends noch einmal.
Kann ich meine Einlagen weiter tragen?
Ja. Einlagen entlasten den Fuß beim Gehen, STRETCH PRO dehnt morgens die Plantarfaszie. Beides schließt sich nicht aus.
Ich habe wenig Handkraft (Arthrose, Alter). Geht das trotzdem?
Ja. Du hältst eine feste Stange mit beiden Händen, nichts schneidet ein. Wie weit es geht, bestimmst du selbst.
Muss ich auf den Boden?
Nein. Die Anwendung erfolgt im Bett oder im Sitzen auf der Bettkante.
Welche Größe brauche ich?
Eine Größe für Körpergrößen von 1,50 bis 1,95 m.
Wie läuft die Rückgabe?
30 Tage Geld zurück, auch nach Benutzung. Eine E-Mail an support@stretchpro.shop genügt. Den vollen Kaufpreis erhältst du innerhalb von fünf Werktagen nach Eingang zurück.
30 Tage testen
Teste es 30 Tage im Bett. Passt es nicht, geht es zurück.
Du merkst in der ersten Minute, ob die Zehen mitgehen. Genau daran scheitern Einlagen, Igelball und Gurt. Ob du es behältst, entscheidest du. Ohne Begründung.
- 30 Tage Geld-zurück, auch nach Benutzung
- Kostenloser Versand in Deutschland
- Voller Kaufpreis zurück, innerhalb von 5 Werktagen nach Eingang
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